Geplaatst op 29-7-2004 om 22:54
Als je HSP bent, dan ervaar je de wereld om je heen anders dan de meeste andere mensen. Naar schatting is ongeveer 10 ? 20 % van de mensen HSP. Samengevat (en ik hoop goed) komt het hier op neer: Als hsp'er doe je veel meer indrukken en prikkels op dan 'normale ' mensen dat doen. Iemand die niet HSP is, ervaart bv wanneer hij/zij een kamer binnenkomt veel minder dan iemand die hsp is. Geen hsp'er: je ziet het aantal mensen, het meubilair. Hsp'er: je ziet het aantal mensen, het meubilair, je ruikt de geur die er hangt (incl. eigen associaties met deze geur), je voelt de sfeer in de kamer en je ervaart iets van het karakter van de gastvrouw door de manier waarop het bosje bloemen op tafel gerangschikt is. (Om maar iets te noemen, dit laatste voorbeeld staat ook in het bekende boek over hsp van Elaine Aron)
Veel intensiever dus dan niet hsp'ers dat doen. Dat maakt dat hsp'ers vaak de behoefte hebben om alleen te zijn, rust te cre?ren voor zichzelf. Een hsp'er die hier geen rekening mee houdt, loopt kans op een burn-out ofzo. Dit geldt natuurlijk voor iedereen die chronisch over z'n eigen grenzen heen gaat, alleen is dit punt bij een hsp'er eerder bereikt.
Als je als hsp'er niet goed op de hoogte bent van jouw eigenschappen die het leven mooier, maar ook moeilijker maken, kan het makkelijk gebeuren dat je probeert om net zo spannend en snel te zijn als veel van je medemensen ook lijkt te lukken. Als dat niet werkt, kom je in een negatieve spiraal terecht van onvrede met jezelf en veel te hoge eisen stellen aan jezelf.
Het scheelt al de helft als je zelf op de hoogte bent van wie je eigenlijk bent. Dat maakt het gemakkelijker om jezelf op die manier te accepteren en te presenteren naar de buitenwereld.
Je leert jezelf pas kennen door naar jezelf te (leren) luisteren. Lijkt mij belangrijk genoeg om in te investeren! Probeer er eens achter te komen bij welke mensen jij jezelf niet kunt/ durft te zijn en hoe dat komt...misschien helpt het je op weg?
Hoe dan ook, sterkte ermee!