Forum

ik heb enorme problemen met zelfvertrouwen want ik breek alles wat goed is aan mij af en neem niet makkelijk complimenten aan maar ik hunker er wel naar.
Is er iemand die het hier ook moeilijk mee heeft of die er tips en trucs voor heeft om meer zelfvertrouwen te kweken?
want ik zou graag over meer zelfvertrouwen beschikken.

Ik ben bang dat ik zelf ook heel weinig zelfvertrouwen heb dus ...

Ik vind gebrek aan zelfvertrouwen een moeilijke. Ik weet niet veel over hoe het werkt, maar ik denk dat tevreden zijn met jezelf het belangrijkste is om eraan te ontkomen. En de omgeving waarin je bent opgegroeid zal een belangrijke rol spelen, naast gebeurtenissen in je (jonge) leven. Mensen verwarren introvertie vaak ook met gebrek aan zelfvertrouwen of onzekerheid, maar zelf ben ik tot op zekere hoogte introvert maar heb niet weinig zelfvertrouwen. Wel kennis over m'n gebreken (zelfinzicht).

Om op jou terug te komen: zoals ik al zeg ik weet niet veel over hoe het in elkaar steekt, maar als je tevreden kunt zijn met jezelf als persoon zou het langzaam weg moeten ebben.

hm
ik heb hier eerlijk gezegd nooit echt last van. ik kleed me alternatief en ik ga nu naar de 2e klas van de middelbare school, dus zelfvertrouwen heb ik wel nodig. veel kinderen schelden me uit (bij andere mensen zou dit zelfvertrouwen kunnen afbreken), maar je er niks van aan kunnen trekken is fijn om te kunnen.
ik weet niet zeker of het met m'n zelfvertrouwen te maken heeft, maar ik zit al 6 jaar op aikido. daar leer je dat je je niet moet laten beïnvloeden door andere mensen en ontspannen te blijven.

ik zou tips willen geven, maar ik kan niks zinvols bedenken ik hoop dat jullie hier iets aan hebben

Zelfvertrouwen is denk ik een behoorlijk ingewikkeld iets. Ik vind het in ieder geval echt knap van TainakaDesu dat zij zich er niets van aan kan trekken, want dat kan ik dus echt niet.. Op de middelbare school is mijn zelfvertrouwen echt de grond in gestampt door mijn docenten en hoewel ik eigenlijk wel weet dat hun opmerkingen 9 vd 10 keer kant noch wal raakten, heeft het wel wat met me gedaan. Wanneer mensen aardig tegen mij doen of een complimentje geven, kan ik vaak maar moeilijk geloven dat zij dat serieus menen. Meestal bekruipt mij dan toch het gevoel dat ze dan, wanneer ik weg ben, allemaal om mij lachen, dat ik zo stom was om hen te geloven.
Iets wat ik mijzelf altijd voorhoud, is dat ieder mens zijn positieve en negatieve kanten heeft en dat je je niet alleen maar moet richten op wat slecht is aan jezelf (of waarvan andere mensen vinden dat dat slecht is). Het negeren van je positieve kanten zou hetzelfde zijn als het negeren van je negatieve kanten, allebei even onlogisch. Dus een tip waar je misschien wat aan zou kunnen hebben: bedenk aan het einde van de dag eens drie dingen die je goed gedaan hebt of waarin een positieve eigenschap naar boven is gekomen en drie dingen die je minder goed gedaan hebt of waarin een slechte eigenschap naar boven is gekomen. Ik denk dat meer inzicht in jezelf een belangrijke stap is om meer zelfvertrouwen te krijgen.

Quote van TainakaDesu:
maar ik snap niet waarom een docent het zelfvertrouwen van een leerling naar de grond zou werken

Rancune omdat de leerling het vak dat die leerkracht geeft veel beter begrijpt dan de docent??? Dat is mij overkomen met mijn leerkracht wiskunde in het 3e jaar.

je hebt gelijk dat het uitzonderingen zijn maar er lopen VEEL meer uitzonderingen rond dan zou mogen.

M'n 3e tip: let op/ontleedt je mentaliteit, bv zoals Alwin zei (boven me vorige bericht): 'ik kijk naar wat ik kan', dit heeft een positief effect ipv van te kijken naar wat je niet kunt want welk effect dit heeft kun je al wel raden, verder zijn positieve mentaliteiten bv nog: weten dat je iets waard bent als persoon omdat je een (goed) mens bent, dat jij jij bent en eventuele meningen/opmerkingen van anderen die je in een of andere zin wat negativiteit aandoen subjectief zijn en geen algemene waarheid of dergelijke bevatten want jouw mening kan geheel anders zijn -> vertrouw op je eigen hersens en je hebt volgens mij ook een goed stel hersens, des te meer reden om daarop te vertrouwen. Je moet dergelijke positieve mentaliteiten ontwikkelen en je denkfouten of mentaliteitsfouten vinden (opmerken als ze zich voordoen/herinneren als ze zich hebben voorgedaan bv dmv reflectie en wat is reflectie: kort gezegd het terugkijken naar voorbije momenten, ervaringen, ... en met een gezonde instelling er besluiten uitnemen en ervan te leren) en vervolgens na een tijd destructieve, ongezonde, negatieve, ... mentaliteiten elimineren en kracht gevende, gezonde, positieve, ... mentaliteiten op te bouwen.
Je zegt bv zelf niet makkelijk complimenten op te nemen maar er wel naar te hunkeren.
Op het eerste zicht zou ik denken dat het komt dat je bevestiging zoekt dat je iets waard bent, iets goed kunt, od omdat je zelf denkt van niet... je wilt dat mensen het je zeggen maar als ze het dan ook doen heb je de neiging het te verwerpen, waarschijnlijk omdat dieper gelegen een overtuiging vastzit dat jij dat toch niet bent.
Het heeft dus ook te maken met jezelf te overtuigen dat jij iets waard bent, iets goed kunt od
you have nothing to prove, to anyone but yourself

Hoop dat je er wat aan hebt!!

Thank you, Jav!